ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДОВ

КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДОВ ЕДИНОБОРСТВ, ПРЕПОДАВАЕМЫХ В БОЙЦОВСКОМ КЛУБЕ СЕРГЕЯ ЗЕЛИНСКОГО.

***********************************************************

БОКС

На сегодняшний день одно из самых популярных в мире единоборств. Родина бокса - Англия. Бокс характеризуется самой лучшей среди всех видов спорта постановкой техники ударов руками. В боксе великолепная защита (нырки, уклоны, подставки, проч.). Бокс, пожалуй, единственное единоборство, которым не только можно заниматься в любом возрасте, но и техника бокса эффективна в любую погоду: ноги уверенно стоят на земле - а руки бьют.

Во все времена бокс был искусством аристократов и интеллектуалов.

Олимпийскими чемпионами были Платон и Пифагор.

В Англии начала позапрошлого века боксом занимались только члены палаты лордов.

В советские времена боксеры входили в число самых обеспеченных жителей страны.

Почти все олимпийские чемпионы СССР - кандидаты и доктора наук (В. Попенченко, Г. Шатков, др.)

За годы активного существования бокс показал себя как самый эффективный и доступный для обучения в любом возрасте вид самозащиты.

Причем, словно специально созданный для климатических условий России, когда зимой гололед, а осенью - грязь:

Бокс всегда демонстрирует благородство. Для победы -- не надо валяться в грязи как борцы, или падать на льду от попыток бить ногами как каратисты: Достаточно просто пробить противнику в голову или по печени - и еще не начавшийся бой будет закончен.

Приходите в бокс. Вы научитесь быстро и эффективно добиваться победы в любых условиях.

Бокс будет необходим во все времена как способ обретения и совершенствования уверенности, воли, характера, и прочих мужских качеств.

По правилам бокса противники бьют друг друга руками (кулаками) в голову и корпус (выше пояса). На этом построена техника защиты (самая совершенная в мире), бой характеризуется напряженным ритмом, нокаутами, требует повышенной выносливости, в несколько раз эффективней фитнеса в качестве нормализации веса тела, и является самой совершенной системой самозащиты, из тех, какие были созданы на сегодняшний день.

Бокс наиболее эффективен в российских условиях, где из-за гололеда или распутицы удары ногами наносить себе дороже, а валяться в грязи, проводя удушающий прием затруднительно, а если противников несколько, то и опасно для жизни. При этом бокс тренирует реакцию, скорость и силу удара, а значит, в противостоянии врагу у боксера больше, чем у кого-либо, шансов выйти победителем.

Тренировки в Бойцовском клубе строятся таким образом, чтобы новички стояли в парах с новичками, чтобы более опытный боксер вас не бил, а учил и подсказывал (активно задействуются принципы Ланкастеровского метода педагогики), чтобы с вами в группе не было тех, кто готовится к соревнованиям (у вас разные цели и задачи, вам -- научиться приемам, ему -- победить всех любой ценой), чтобы, когда вы устали – могли отдохнуть, не падая от усталости и не умирая после занятий, когда в других секциях вас заставят работать в полную силу на грани истощения нервной системы и рвотных рефлексов отказывающего организма, и вообще, все у нас построено таким образом, чтобы каждый из вас чувствовал, что он пришел овладеть приемами бокса, а не провести последний в бой в жизни, во время которого ему отобьют печень и почки, сделают ушиб мозга, и он навсегда останется полусумасшедшим инвалидом. Нет. Такого у нас нет и никогда не будет. Когда-то (в 1991 году) мне пришла идея открыть в Санкт-Петербурге специализированные  учебные группы по единоборствам для тех, кому не нужны соревнования, кому уже за тридцать, кто хочет просто научиться приемам, научиться боксировать, и при этом через время занятий мог бы противостоять даже опытным спортсменам разрядникам, сам не выступая на соревновательных турнирах. С 1991 года такие тренировки и проводятся в нашем клубе. 

**********************************************************

ТАЙСКИЙ БОКС

Тайский бокс или муай-тай – единоборство, родиной которого является Таиланд. В муай-тай применяют удары руками – ногами – локтями – коленями.

Тайский бокс является одним из самых древних и самых эффективных видов спорта.

Техника ударов руками в тайском боксе (или муай-тай, как его еще называют) – из бокса, техника ударов ногами схожа с техникой из восточных единоборств (с рядом индивидуальных, присущих муай-таю, отличий). В тайском боксе, как мы уже замечали, также разрешены удары локтями и коленями.

Основные характеристики построения тренировочного процесса по муай-тай (тайский бокс) схожи с перечисленными в разделе бокс. Новичкам уделяется особая забота, со спортсменами-разрядниками в пары ставим только по желанию, все внимание тренера направлено на скорейшее овладение вами приемами выбранного единоборства.

***********************************************************

АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Рукопашный бой - сочетание четырех единоборств: ударов руками - из бокса, ударов ногами - из кикбоксинга, бросков, болевых и удушающих приемов - из борьбы, захватов, заломов и освобождения от захватов - из раздела ушу - цин-на (китайское искусство захватов и заломов) и джиу-джитсу.

В рукопашном бое активно представлена техника таких единоборств, как бокс, каратэ, кикбоксинг, вольная борьба и борьба самбо, дзю-до и джиу-джитсу, ушу-цин-на, саньда, и проч.

Армейский рукопашный бой

Система боя, в свое время разработанная в спецподразделениях силовых структур - для проведения спортивных поединков и как способ самой скорейшей победы над противником.

Даже по правилам соревнования бой длится всего три минуты и один раунд.

Предполагается, что за это время все должно быть закончено.

Армейский рукопашный бой (АРБ) - комбинация бокса, кикбоксинга, и борьбы (из борьбы отобраны самые эффективные приемы).

В АРБ - самая совершенная экипировка для участников (шлемы с железным забралом, жилеты, накладки на ноги, перчатки:) - что:

1) исключает травматизм;

2) позволяет работать всеми частями тела - включая удары руками, ногами, локтями, коленями, головой, броски, болевые, удары ногами по лежащему противнику и проч.

Бокс в нашем клубе проходит в режиме «для себя», без участия в соревнованиях, и направлен на овладение техникой бокса, снятия стрессов, коррекции веса тела и прочим благам для Вас.

Армейский рукопашный бой (АРБ) – или рукопашный бой смешанного стиля (наша версия рукопашного боя). Техника базируется на изучении приемов из бокса, кикбоксинга, тайского бокса плюс приемов борьбы из самбо и вольной борьбы. Т.е. помимо того, что вы будете уметь наносить удары руками, ногами, локтями и коленями, вы также научитесь проводить борцовские приемы в стойке (различные варианты подножек, бросков через себя, переворотов и т.п.) и в партере (удушающие и болевые приемы).

По своим характеристикам рукопашный бой является самым универсальным из единоборств. 

Спец.приемы рукопашного боя - являются дополнительными в изучении рукопашного боя смешанного стиля, применяются в бою на ближней дистанции и дистанции вплотную, состоят из заломов и болевых воздействий на суставы, в основном суставы рук (локоть, плечо, реже кисть), скручивании шейных позвонков, точечных поражающих ударов в особо опасные точки организма человека. Построение тренировочного процесса заметно отличается от предыдущих вариантов. По энергозатратам работа минимальная, потому что активно используется вес противника, что позволяет даже ребенку «заломать» здорового мужика. Данный вариант спец.приемов служит удачной возможностью научиться проводить освобождения от захватов тех людей, которые вам неприятны, с которыми вы не желаете драться, от которых хотите максимально быстро и эффективно отвязаться, при этом не нанося им ударов (ибо удары это уже бой), а просто приведя к их сдачи посредством болевого воздействия на их части тела.

Идеально подходит сотрудникам полиции, а также женщинам и девушкам, или мужчинам, которым надо усмирить кого-то нежно и осторожно. Ведь махать руками это действительно ввязаться в бой. Бой, который может закончиться по разному, но самое важное, что бой это уже та ситуация, из которой выходит победителем только один; тогда как другой должен оказаться пораженным или ударом или удушающим приемом, или не сможет вздохнуть после броска на спину или голову. 

Рукопашный бой смешанного стиля – это аналог боев без правил для жизни, в которой тесно сплелись и спорт и выживание.

Рукопашный бой смешанного стиля – это совмещенные в единую технико-тактическую подготовку приемы из бокса и борьбы, кикбоксинга и тайского бокса, спортивно-боевого самбо, дзюдо и джиу-джитсу.

В рукопашном бое смешанного стиля воплощены все идеи, которые я когда-то изложил в кандидатской диссертации в военном институте физической культуры еще в 1999-2001 годах, и претворил в жизнь в 1999-2003 годах, когда, став старшим тренером по армейскому рукопашному бою в военно-космической академии им. А.Ф.Можайского, сумел вывести команду, занимавшую до этого последние и предпоследние места (при другом тренере) на первые места в турнирах различного уровня, проводившихся в вооруженных силах страны. В то время я, только ставший чемпионом мира по боям без правил и вступивший в должность главного тренера военной академии, кардинально поменял систему подготовки курсантов, и результаты не заставили себя ждать.

Отмечу, что в то время я активно перенимал тренерский опыт своих старших товарищей, тренирующих со мной в одном зале, среди которых: призер олимпийских игр и неоднократный чемпион Советского Союза по вольной борьбе Анатолий Михайлович Албул, мастера спорта по борьбе: И.А.Перепелкин (отец чемпионки мира Перепелкиной) и А.Я. Гончаров и другие. Особенно, конечно, помог мне в становлении тренерского мастерства заслуженный мастер спорта Албул А.М., который тренировал в военной академии им.Можайского с 1974 года (я пришел туда в качестве главного тренера в 1999 году).

В итоге моей тренерской деятельности, команда курсантов академии, до этого проигрывавшая все соревнования в течении 10 лет, занимает 1-е командное место в чемпионате Космических Войск РФ, а затем повторяет и повторяет свой успех, да так, что вскоре я уже готовил в качестве старшего тренера сборную космических войск к первенству Вооруженных Сил РФ, где мои воспитанники успешно сражались и выигрывали чемпионов ВДВ, ПВО, МВД, Войск связи, Спецназа (после чего ряд учеников получили приглашение перевестись в спецназ), и прочих родов войск. В итоге, за десять лет моей работы в академии, в период с 1999 по 2009 годы, 15 воспитанников выполнили нормативы мастеров спорта, а свыше сотни стали кандидатами в мастера спорта (КМС) и спортсменами старших спортивных разрядов. Многие спортсмены продолжили своей доблестный путь в войсках специального назначения (МВД, ФСБ и ГРУ), а также армии и флота.

Сейчас уже многие мои бывшие воспитанники имеют воинские звания майор и полковник. И они продолжают славные традиции рукопашного боя смешанного стиля при проведении своих занятий с курсантами и офицерами в вверенных им частях и воинских подразделениях. А я, как и прежде, нахожусь на своем жизненном боевом посту, тренируя всех желающих приемам рукопашного боя смешанного стиля. Причем, все занятия провожу лично, в собственном клубе чемпиона мира Сергея Зелинского, основная база которого: Крестовский Остров, Дельфинарий, Константиновский проспект 19, вход в детский бассейн, спросить Сергея Зелинского.

***********************************************************

КИКБОКСИНГ

Кикбоксинг – наиболее эффективное единоборство для тех, кто хочет изучить технику нанесения ударов руками и ногами.

Один из отцов-основателей кикбоксинга - 8-ми кратный чемпион мира по фулл-контакт каратэ и актер Голливуда Чак Норрис.

Кикбоксинг родился после того, как тренеры сборной США по каратэ решили улучшить технику ударов руками и взяли на вооружение приемы из классического (английского) бокса.

Кикбоксинг характеризуется ударами рук из бокса и ударами ног из восточных единоборств. В тайском боксе, помимо этого, разрешены удары локтями и коленями.

Основные характеристики построения тренировочного процесса по кикбоксингу исхожи с перечисленными в разделе бокс. Новичкам уделяется особая забота, со спортсменами-разрядниками в пары ставим только по желанию, все внимание тренера направлено на скорейшее овладение вами приемами выбранного единоборства.

Следует заметить, что очень большое значение в технике кикбоксинга придается ударам руками по технике бокса. Поэтому боксеры традиционно имеют преимущество в любых версиях единоборств.

При этом, при должном овладении навыками ударов ногами, сочетание в бою ударов руками и ногами может оказать неоценимую поддержку. Особенно в летний период времени или в помещении, когда минимум одежды и нет опасности падения на заснеженном асфальте.

***********************************************************

УШУ-САНЬДА

Ушу-Саньда – техника ударов руками (в перчатках, в зависимости от профессиональных версий – перчатки как боксерские, так и с открытыми пальцами), ногами, приемов борьбы (борьба ограничена борьбой в стойке, когда на выполнение броска дается не более нескольких секунд).

Существуют версии как любительских правил, так и профессиональных. Последние более жестче и без защитной экипировки на грудь и голени.

***********************************************************

ФУЛЛ-КОНТАКТ КАРАТЭ

Каратэ!

Японское искусство защиты и нападения.

Во времена СССР каратэ находилось под запретом, а за преподавание каратэ давали 5 лет лишения свободы.

Связано это было со смертельной эффективностью приемов каратэ и недопущением овладения каратэ любых лиц, кроме сотрудников спецподразделений МВД И ВДВ.

Сейчас приемы каратэ может изучить любой желающий.

В нашем клубе мы преподаем полноконтактное каратэ, как наиболее эффективное для противостояния хулиганствующему элементу в жизни.

Фулл-контакт – самый известный и популярный в мире вид единоборств, в котором в активной мере представлена ударная техника руками и ногами.

Со временем из фулл-контакта появился кикбоксинг.

***********************************************************

БОЕВОЕ САМБО

Боевое самбо, или правильнее называть спортивно-боевое самбо – вид единоборства, где разрешены как ударная, так и борцовская техника. Имеет ряд ограничений связанных с правилами, так, например, за удары руками не начисляется баллов, только если это не нокаут или нокдаун. При этом как на тренировках, так и в спаррингах удары руками (техника из бокса) весьма активно используется. Приемы борьбы схожи с приемами в спортивном самбо, откуда и вырос этот вид спорта (есть даже такой специфический вид победы, как удержание – в боевом самбо за проведение удержания начисляются дополнительные баллы).

***********************************************************

Подытоживая все вышесказанное, отметим, что все представленные виды спорта действительно эффективны на улице в противостоянии агрессору. Просто каждый должен для себя решить, что ему ближе по душе, и в зависимости от поставленных задач выбрать тот или иной вид изучаемого единоборства.

Ну а кто затрудняется выбрать – приходите на тренировки и обращайтесь лично к Сергею Алексеевичу Зелинскому! Он всегда будет рад ответить на любые вопросы.


Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно