FAQ (Frequently Asked Question(s) — часто задаваемые вопросы)

Правда ли что у вас такая большая нагрузка на занятиях, что неподготовленным лучше не приходить?

Нет. Неправда. Для новичков у нас нагрузка всегда подбирается в индивидуальном режиме.

А как быть с теми, кому нужна нагрузка, кто уже тренирован?

Занятия у нас проходят с таким уровнем нагрузки, чтобы все получили «свою дозу», ушли довольными и тренированными.

На что делается больше уклон в занятиях, на физику или технику?

В занятиях основной уклон делается на то, чтобы вы не только научились приемам бокса или рукопашного боя, но и смогли это применить в реальной жизни. Физическая нагрузка является сопутствующей, и подбирается таким образом, чтобы у вас были задействованы все группы мышц, выросла выносливость, отлично работала сердечно-сосудистая и эндокринная система, и вообще, чтобы вы оставались довольными и уверенными в себе.

С какого возраста лучше приступать к тренировкам?

В групповых секциях возраст примерно 14-50 лет (возможны смещения в любую сторону), в индивидуальных занятиях возраст неограничен, можно заниматься и с семи лет, можно приходить на тренировки и в 70 лет.

Что делать, если я никогда ничем не занимался, а мне уже 30 лет?

Наши секции ориентированы на тех, кто делает первые шаги в спорте. И нам все равно, сколько вам лет – 20 или 50. А если все равно нам – то должно быть все равно и вам. Просто приходите на занятия.

Вы берете девушек?

Да. На всем протяжении у нас всегда и довольно успешно тренировались девушки и женщины.

Что будет, если я через какое-то время занятий захочу выступить на соревновании?

Мы поможем вам подобрать турнир и проверить свои силы.

Могу ли я приходить на тренировки если курю?

Курение не является препятствием для тренировок. А дальше вы решите сами, курить или не курить. Тут все просто: если справляетесь с нагрузкой – можно делать все что хотите. Если нет – тогда лучше курение исключить. Поверьте, со временем вы решите сами. А сейчас приходите. Тем более если хотите бросить курить – занятия этому способствуют.

А если я пью?

Ответ такой же как и по поводу курения. А равно тоже самое будет если вы любите жирную пищу, употребляете много соли, любите гулять ночью на крыше, ругаетесь матом, смеетесь невпопад, мучаетесь от депрессии, вас не любят или наоборот – слишком любят девушки и проч., все разрешится само собой. Уж поверьте нам. Просто приходите на занятия и ни о чем не думайте.

Сергей Зелинский

(мастер спорта международного класса, чемпион мира по боям без правил, тренер высшей категории, психолог-психотерапевт).