Что такое индивидуальные тренировки?
Что такое индивидуальные тренировки?
Индивидуальные тренировки – это занятия по вашему персональному плану с тренером, Сергеем Алексеевичем Зелинским.
На ваш выбор – или тренер сам подбирает приемы для разучивания и строит соответствующую программу тренировок для вас, или вы подсказываете ему какие приемы (удары и проч.) хотели бы изучить, и тренер далее выстраивает программу в соответствие с вашими пожеланиями, росто-весовыми и возрастными показателями.
Другими словами, ндивидуальные тренировки – это занятия с тренером по индивидуальной программе. То есть, по программе, специально подобранной длят вас.
Тренер специально для вас составляет индивидуальную программу, с учетом не только ваших пожеланий по поводу выбранного единоборства, но с учетом ваших возрастных и физических особенностей, спортивного опыта, и прочее.
Ну, а дальше - выбор за вами. Кто-то хочет заниматься только боксом. Кто-то кикбоксингом. Кто-то борьбой, а кто-то рукопашным боем смешанного стиля, или боями без правил. Кому-то нравится каратэ, кому-то ушу, кому-то самооборона.
При этом кому-то нужно начинать с нуля, кто-то приходит для поддержания спортивной формы, кто-то для лучшего овладения знаниями выбранного единоборства, ведь на то они и индивидуальные занятия – чтобы с вами занимались лично, а значит, строили программу тренировок с учетом именно ваших особенностей.
При этом вполне допускается и посещение групповых занятий. Вдруг кто захочет.
Вообще, для тех, кто выбрал программу индивидуального обучения, выбор неограничен. Смело говорите обо всем с тренером. Уверен, он поймет, подскажет, и поможет. Обязательно поможет. Тем более тренер это я.
СЕРГЕЙ ЗЕЛИНСКИЙ
(мастер спорта международного класса, неоднократный чемпион мира, тренер высшей категории, руководитель высших курсов профессиональной переподготовки по боксу академии педагогического образования, преподаватель психологии Санкт-Петербургского университета культуры и искусств, преподаватель военной академии по боксу и рукопашному бою, автор 50 книг).