Главная страница

БОКС и ММА (смешанные единоборства)

2.500 рублей = Месяц безлимитного посещения занятий в группах

 

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

 

926-91-55

 

979-15-15

 

м.Чернышевская, ул.Очаковская, 9, вт/чт/сб 20.00-21.30

 

 м.Крестовский остров, Константиновский пр.19, Дельфинарий, вход СПА,

пн/ср/пт 20.00-21.30 

========================================================

«Бокс учит мужчин по паспорту – стать мужчинами по жизни».

А. Щоцикас (Неоднократный чемпион Советского Союза по боксу).

Санкт-Петербург 2016 год

Работаем с 1991 года

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ СЕРГЕЯ ЗЕЛИНСКОГО

Клуб бокса и ММА (смешанных единоборств) для желающих любого возраста тренироваться в режиме "для себя", без соревнований 

 (мы не готовим спортсменов для турниров, мы учим всех стать быстрее, выше, сильнее - быстрее находить решение в жизни, выше подниматься по жизни, сильнее - преодолевать жизненные трудности)

тренировки со спаррингами на каждом занятии и с полным овладением техники боя под руководством тренера - Сергея Алексеевича Зелинского) 

(для мужчин, женщин, детей)

приглашаем банкиров и боксеров, биологов и поэтов, матросов и торговцев, рабочих и математиков, секретарей и футболистов, домохозяек и консулов, и прочая, прочая, прочая, свершиться в совершенстве, исполняя то, что надлежит исполнить каждому из вас!

Тренировки в клубе проводит: Чемпион и Вице-Чемпион Мира по смешанным единоборствам, 2-кратный Чемпион Всероссийских турниров по боксу, Тренер-Психолог 3-х Чемпионов Мира, мастер спорта международного класса, тренер высшей категории с 25-тилетним стажем, Автор метода Боксинг-Терапия - Сергей Алексеевич Зелинский 

926-91-55

979-15-15

 

ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ И ММА-СМЕШАННЫМ ЕДИНОБОРСТВАМ - ЭТО: Развитие и совершенствование волевых качеств, быстроты принятия решений, стрессо-устойчивости, физическая подготовка (скоростно-силовая) + отличная самозащита в экстремальных ситуациях.

Обращение Сергея Зелинского:

Уже 25 лет я тренирую всех желающих!

Когда-то наступает время, когда каждый из нас понимает, что может осуществить свою мечту.

Я обращаюсь к тем, для кого такой мечтой были занятия боксом,или такими единоборствами как кикбоксинг или рукопашный бой.

К тем, кто когда-то так и не дошел до секции бокса, или начал заниматься и бросил, или занимался боксом достаточно усиленно, но это было в детстве и юности, и хочет восстановить былые навыки..

Я также обращаюсь к тем, кто хочет нормализовать вес тела, сбросить лишние килограммы, обрести спортивную фигуру, - и при этом не ходить с разбитым носом или фингалом под глазом.

А также к тем, кто с помощью занятий боксом, кикбоксингом илирукопашным боем хочет снять стресс, обрести психологическую устойчивость и уверенность на преодоление любых жизненных трудностей.

Сейчас для всех вас появилась возможность начать или возобновить тренировки по боксу, рукопашному бою и кикбоксингу - в варианте: бокс - как фитнес (т.е. все тоже самое, только нет соревнований).

Уникальная методика тренера-психолога 3-х Чемпионов Мира и более 1.000 человек, за 25 лет тренерской практики прошедших тренировки в режиме «для себя», без соревнований, чемпиона мира, автора более 100 книг, Сергея Алексеевича Зелинского позволяет быстро научиться навыкам бокса и других единоборств новичкам, восстановить форму бывшим спортсменам, и обрести отличную спортивную фигуру всем желающим.

Занятия в небольших группах (8-12 человек) с индивидуальным подбором приемов (технико-тактических показателей) и режима тренировок для каждого, с учетом Ваших возрастных, росто-весовых, и психологических особенностей.

Помимо групповых и индивидуальных занятий, существуют и персональные занятия (когда в спортивном зале только Вы и я, Ваш тренер).

Для меня не важен Ваш возраст и степень владения приемами. Мы начнем заниматься боксом и выбранными вами единоборствами с ИМЕННО ВАШЕГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ. Приходите и не откладывайте на завтра то, что можно сделать уже сегодня!

С уважением к Вашему выбору, Сергей Алексеевич Зелинский (Тренер-Психолог 3-х Чемпионов Мира, более 70 Чемпионов и Призеров Всероссийских турниров, более 1.000 человек, тренировавшихся в режиме «для себя», без участия в соревнованиях, Чемпион и Вице Чемпион Мира (США,98) в тяжелом весе по смешанным единоборствам, 2-кратный Чемпион Всероссийских турниров по боксу, тренер высшей категории по армейскому рукопашному бою, психотерапевт, автор метода "Боксинг-Терапия").

справка 

БОКСИНГ-ТЕРАПИЯ – это новое, авторское, направление как в психотерапии, так и в преподавании бокса. Во время занятий боксинг-терапией у человека снимаются психологические комплексы, появляется уверенность в себе, воспитывается воля и характер, человек начинает увереннее смотреть на мир, а значит и избавляется от симптоматики нервных заболеваний.

Эксклюзивные особенности преподавания по методу боксинг-терапия заключены в объединении в подготовке спортсмена и педагогических и психологических принципов. При этом сам бокс преподается в спортивно-оздоровительном варианте, т.е., в отличие от спортивного варианта, не ставится цель участия в соревнованиях, что в корне меняет и систему подготовки.

БОКС. На сегодняшний день бокс одно из самых популярных в мире единоборств. Родина бокса - Англия. Бокс характеризуется самой лучшей среди всех видов спорта постановкой техники ударов руками. В боксе великолепная защита (нырки, уклоны, подставки, проч.).

Бокс, пожалуй, единственное единоборство, которым не только можно заниматься в любом возрасте, но и техника бокса эффективна в любую погоду: ноги уверенно стоят на земле - а руки бьют. Для победы - не надо валяться в грязи как борцы или падать на льду от попыток бить ногами как каратисты: достаточно просто пробить противнику в голову или по печени - и еще не начавшийся бой будет закончен. Приходите в бокс. Вы научитесь быстро и эффективно добиваться победы в любых условиях. Бокс будет необходим во все времена как способ обретения и совершенствования уверенности, воли, характера, и прочих мужских качеств. 

КИК- и ТАЙ - БОКСИНГ.

Кикбоксинг представляет собой сочетания техники ударов руками из бокса и техники ударов ногами из каратэ, и на сегодняшний день является одним из самых эффективных в мире единоборств.

Тайбоксинг – дополняет кикбоксинг нанесением ударов локтями и коленями.

Занятия по кикбоксингу и тайбоксингу являются отличным средством как фитнес-терапии, так и овладением техникой ударов руки ног, а также защитой от любых ударов и приемов борьбы.

Кроме того, кикбоксинг и тайбокс являются не только универсальным средством самозащиты и обретения уверенности в себе, но и эффективнейшей системой коррекции фигуры, нормализацией веса тела, снятия стрессов, обретения молодости, красоты и физического здоровья.

Впервые на свет кикбоксинг появился с подачи актера и 8-ми кратного чемпиона мира по фулл-контакт каратэ Чака Норисса.

Тайбоксинг – таиландское национальное искусство боя.

Преимуществом кикбоксинга является уверенное сочетание в нанесении ударов руками (из бокса) и ногами (из каратэ). А вместе это – кикбоксинг! Золотой вид единоборств, сочетающий в себе удары из бокса и каратэ. (В тайбоксе, как мы уже упоминали, наносятся дополнительные удары локтями и коленями).

Занимаясь фитнес-кик- и тай- боксингом – у вас будет красивое молодое тело, упругие мышцы, всегда прекрасное самочувствие и уверенность в себе. Вы забудете, что такое стрессы и плохое настроение, будете всегда улыбаться, вас будут любить окружающие.

При занятиях фитнес-кик- и тай- боксингом нагрузка равномерно распределяется на мышцы рук, спины, груди, плеч, живота, бедер, икр, шеи, улучшается работа сердца и легких, у вас становится совершенная осанка, на вас будут всегда обращать внимание окружающие, и вы будете нравиться своим мужьям или женам, а если нет таковых – не будет отбоя от желающих.

Кроме того, фитнес-кик- и тай- боксинг - это еще и постановка ударов руками и ногами, т.е. – прекрасное средство самозащиты.

Занятия в нашем клубе по кик- и тай- боксингу возможны как в группах, так и индивидуально и персонально.

Все занятия проводит лично чемпион мира Сергей Зелинский

РУКОПАШНЫЙ БОЙ.

Техника базируется на изучении приемов из бокса, кикбоксинга, тайского бокса плюс приемов борьбы из самбо и вольной борьбы. Т.е. помимо того, что вы будете уметь наносить удары руками, ногами, локтями и коленями, вы также научитесь проводить борцовские приемы в стойке (различные варианты подножек, бросков через себя, переворотов и т.п.) и в партере (удушающие и болевые приемы).

Рукопашный бой смешанного стиля – это совмещенные в единую технико-тактическую подготовку приемы из бокса и борьбы, кикбоксинга и тайского бокса, спортивно-боевого самбо, дзюдо и джиу-джитсу.

Рукопашный бой - сочетание четырех единоборств:

ударов руками - из бокса,

ударов ногами - из кикбоксинга,

бросков, болевых и удушающих приемов - из борьбы,

захватов, заломов и освобождения от захватов - из раздела ушу - цин-на (китайское искусство захватов и заломов) и джиу-джитсу(японское боевое искусство захватов и бросков).

САМООБОРОНА.

Самооборона.

Самооборона или самозащита – это приемы, необходимые для защиты от нападения в экстремальной ситуации и отобранные таким образом, чтобы (на выбор или все вместе):

а) нанести необходимый вред противнику, дабы выбраться живым из ситуации угрозы жизни;

б) обезвредить противника, если он нападает с оружием (нож, палка, стул, проч.);

в) скрутить (обездвижить) и задержать агрессора;

г) поражение противников при их численном превосходстве и смертельной угрозе для жизни вашей или жизни вашей семьи;

д) др.

Кроме того конкретно разбираются ситуации нападения:

а) замкнутое пространство (напр., лифт или автомобиль);

б) улица;

в) квартира;

г) самолет или яхта;

д) проч.

В самообороне используется техника каратэ, ушу, джиу-джитсу, боевого самбо, прикладного дзюдо, а также техника рукопашного боя, бокса, тайского бокса, кикбоксинга и борьбы.

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

ПРИХОДИТЬ МОЖНО БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ДОГОВОРЕННОСТИ, В ДНИ ЗАНЯТИЙ СОГЛАСНО РАСПИСАНИЮ. 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:

Групповые тренировка в составе группы 10-12 человек под руководством тренера С.А.Зелинского (получение навыков ударов и защит: разминка, отработка перед зеркалом, на боксерских мешках, в парах, спарринги, силовая подготовка).

1 занятие = 500 рублей.

1 месяц (безлимитное посещение любого зала в течение 30 дней)  = 2.500 рублей.

вы самостоятельно выбираете любое количество занятий в течение месяца (30 дней) и оплачиваете или за каждое занятие или за месяц.

Индивидуальные по индивидуальному плану - под руководством тренера С.А.Зелинского (помимо перечисленного при групповых занятиях - добавляется работа на боксерских лапах); в спортзале присутствуют другие спортсмены, занимающиеся по своим программам.

1 занятие = 2.000 рублей.

вы самостоятельно выбираете любое количество занятий в течение месяца (30 дней) и оплачиваете или за каждое занятие или сразу за месяц..

Персональные по персональному плану; в спортзале только вы и тренер, С.А.Зелинский; помимо работы на боксерских лапах – добавляется спарринг и отработка ударов с тренером (который контролируя силу и скорость своих ударов позволяет Вам не только намного быстрее научиться технике ударов и защит, но и что немаловажно - не получить травмы).

1 занятие = 5.000 рублей.

вы самостоятельно выбираете любое количество занятий в течение месяца (30 дней) и оплачиваете или за каждое занятие или сразу за месяц.

* Тренировки проводятся для желающих любого возраста и уровня подготовки.

 

Зал на Крестовском. 

Санкт-Петербург, м.Крестовский Остров, Константиновский проспект, д.19, Дельфинарий. (тренер – чемпион мира Сергей Зелинский)

5 минут от метро; бесплатная большая парковка; душевые, туалеты, раздевалки, шкафчики для одежд, фены для сушки волос, кафе, автоматы кофе,чай и проч.

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА,  ПЯТНИЦА 

20.00-21.30 - групповые и индивидуальные занятия по ММА-армейскому рукопашному бою / кикбоксингу / боксу. 

(расписание персональных тренировок по договоренности) 

 

Зал в Центральном районе. 

Санкт-Петербург, м.Чернышевская/Пл.Восстания, ул.Очаковская, д.9. (тренер – чемпион мира Сергей Зелинский)

ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, СУББОТА

20.00-21.30 - групповые и индивидуальные занятия по боксу.

(расписание персональных тренировок по договоренности) 

 

Позвоните: 979-15-15 или 926-91-55 

или сразу приходите на тренировку в дни, согласно расписанию!

 


Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно