Что такое индивидуальные тренировки?

Что такое индивидуальные тренировки?

Индивидуальные тренировки – это занятия по вашему персональному плану с тренером, Сергеем Алексеевичем Зелинским.

На ваш выбор – или тренер сам подбирает приемы для разучивания и строит соответствующую программу тренировок для вас, или вы подсказываете ему какие приемы (удары и проч.) хотели бы изучить, и тренер далее выстраивает программу в соответствие с вашими пожеланиями, росто-весовыми и возрастными показателями.

Другими словами, ндивидуальные тренировки – это занятия с тренером по индивидуальной программе. То есть, по программе, специально подобранной длят вас.

Тренер специально для вас составляет индивидуальную программу, с учетом не только ваших пожеланий по поводу выбранного единоборства, но с учетом ваших возрастных и физических особенностей, спортивного опыта, и прочее.

Ну, а дальше - выбор за вами. Кто-то хочет заниматься только боксом. Кто-то кикбоксингом. Кто-то борьбой, а кто-то рукопашным боем смешанного стиля, или боями без правил. Кому-то нравится каратэ, кому-то ушу, кому-то самооборона.

При этом кому-то нужно начинать с нуля, кто-то приходит для поддержания спортивной формы, кто-то для лучшего овладения знаниями выбранного единоборства, ведь на то они и индивидуальные занятия – чтобы с вами занимались лично, а значит, строили программу тренировок с учетом именно ваших особенностей.

При этом вполне допускается и посещение групповых занятий. Вдруг кто захочет.

Вообще, для тех, кто выбрал программу индивидуального обучения, выбор неограничен. Смело говорите обо всем с тренером. Уверен, он поймет, подскажет, и поможет. Обязательно поможет. Тем более тренер это я.

Сергей Зелинский

(мастер спорта международного класса, чемпион мира по боям без правил, тренер высшей категории, психолог-психотерапевт).

Спец.упражнения из бокса, каратэ, кикбоксинга и борьбы – для женщин и мужчин ПРИ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ!!!

Внимание! Сегодня. Впервые. Я принял решение открыть отдельную секцию для тех, кто желает получить максимум плюсовых качеств из таких ведущих единоборств мира как бокс, каратэ, кикбоксинг и борьба, и при этом не травмировать себя, получив только те плюсы, которые дает специальная физическая нагрузка в этих единоборствах.

Сразу уточню. Научиться драться в данной секции можно только условно. Все-таки для этого требуются спарринги и отработка приемов в парах. Такие занятия у меня есть, но я их провожу отдельно. Но вот проведя к своим сорока годам уже тридцать пять лет в спортивном зале, я пришел к выводу, что грех умалять эффективность той специальной нагрузки в мире единоборств, которую до сей поры могли получить только те, кто приходил в секцию таких жестких контактных видов спорта, как бокс, каратэ, кикбоксинг и борьба.

И вот теперь. Специально для вас. Я разработал не только комплекс упражнений, но и целую методическую программу, благодаря которой вы получите все плюсы работы со своим телом, которые до сей поры получила лишь те, кто посещал секцию единоборств.

Итак, что вы получите:

1) уменьшение веса тела;

2) эластичность мышц;

3) хорошую гибкость (растяжку);

4) отлично прорисованные мышцы;

5) красивую фигуру;

6) пластику тела;

7) сексуальную фигуру;

8) подтянутость всех групп мышц;

9) уверенность в себе;

10) позитивность в принятии решений жизни;

11) семейное счастье;

12) долголетие;

13) радость и удачу.

Что для этого требуется, и в чем заключаются тренировки?

Требуется ТОЛЬКО ваше желание. В чем заключаются тренировки? Методика запатентована мной лично. И разработана на основе тренировок высших достижений в боксе, каратэ, кикбоксинге и борьбе. Я специально для вас отобрал из этих и других единоборств и видов спорта (таких как ушу, гимнастика, атлетика, и др.) самые лучшие специфические упражнения, необходимые для того, чтобы ваше тело приобрело гибкость, силу и упругость, а ваше тело было эталоном совершенства.

Приходите и все увидите сами. А через время и почувствуете такие изменений, что дальнейшие вопросы будут вне комментариев, ибо вы обретете то, что хотят все женщины и мужчины мира.

Звоните по телефону 979-15-15, а лучше сразу приходите в дни занятий любых секций, которые я провожу в своЕМ Бойцовском клубе. Найдите меня!!!

С уважением к Вам, Сергей Зелинский

 

ФИТНЕС-БОКС и ФИТНЕС-КИКБОКСИНГ для женщин - ИНДИВИДУАЛЬНО.

Крестовский Остров, Константиновский проспект 19, Дельфинарий (вход в Детский бассейн)

1.Снятие стрессов.

2.Снижение веса и коррекция фигуры.

3.Повышение тонуса жизни.

4.Приятное разнообразие в вашу жизнь.

5.Гибкость и пластика.

6.Всегда отличное настроение.

 

Занятия проводит: мастер спорта международного класса, чемпион мира Сергей Зелинский

Тел.для справок по поводу занятий: 979-15-15

Почта: info@клубзелинского.рф

Сайт1: клубзелинского.рф

Сайт2: сергейзелинский.рф

 


Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно