Почему мы выбрали бокс и рукопашку
Почему мы выбрали бокс и рукопашку, или куда потерялось айкидо?
На самом деле айкидо здесь условно. И скорей объединяет все восточные единоборства, от преподавания которых мы сознательно отказались в нашем клубе.
И вот тогда уже вопрос: «почему»?
Отвечу на него так. Проанализировав в течении почти тридцати пяти лет жизни отданных единоборствам (мне идет пятый десяток, в спорте я с шести лет, когда в далеком 1978 году впервые переступил порог спортивного зала и нахожусь там до сих пор), я понял, что наша жизнь в России слишком сурова, чтобы играть в игры, под названием единоборства. Ибо последними следует, или усиленно заниматься, отдавая себя всего без остатка, или найти себя на другом поприще.
Я выбрал единоборства, и уже 22 года являюсь профессиональным тренером (с 1991 года). В 1992 году я впервые выполнил норматив мастера спорта, получив черный пояс по каратэ. После этого я дважды выполнял нормативы мастера спорта по боксу, стал чемпионом и вице-чемпионом мира по боям без правил и профессиональному ушу-саньда (выполнив и подтвердив нормативы мастера спорта международного класса), получил высшую тренерскую категорию по армейскому рукопашному бою (десять лет тренировал курсантов в военной академии и подготовил почти полтора десятка мастеров спорта и более сотни спортсменов-разрядников). И понял, что сейчас самое важное для того, чтобы любой человек уверенно чувствовал себя в экстремальной ситуации с агрессором – бокс и рукопашный бой. А еще кикбоксинг, тайский бокс и борьба.
По боксу и рукопашному бою я веду групповые занятия. По кикбоксингу, тайскому боксу и борьбе – индивидуальные. Тренирую каждый день, с утра до вечера. Включая выходные дни.
Почему я остановился именно на этих видах спорта?
Бокс. Ударная техника руками, отточенная несколькими столетиями выступлений на ринге. Позволяет в любом возрасте победить даже превосходящего по силам противника. Одного, или нескольких. Когда-то бокс был искусством только аристократов. Им занимались члены палаты лордов (бокс родился в Англии). Сейчас доступен для изучения всем желающим. А в моей секции бокса я обучаю боксу тех, кому не нужны соревнования (в силу возраста или иных причин), и все тренируются в режиме «для себя».
Кикбоксинг. Когда-то тренеры команды каратэ США для повышения эффективности работы руками своих подопечных стали проводить совместные тренировки с боксерами. С тех пор родился новый вид спорта – кикбоксинг, объединивший технику работы ногами из каратэ и удары руками из бокса. Одним из родоначальников кикбоксинга является многократный чемпион мира по каратэ и популярный киноактер Чак Норрис.
Рукопашный бой. Симбиоз наиболее эффективных приемов из бокса, каратэ, кикбоксинга и борьбы. Бой идет как в стойке, так и в партере, где разрешено, помимо борцовский приемов (болевых, удушающих, проч.), применять и удары.
Тайский бокс. Ударная техника руками, ногами, локтями и коленями.
Самооборона. Включает в себя ударную технику руками и ногами из бокса и восточных единоборств, технику приемов борьбы, а также технику захватов, заломов, болевых и удушающих приемов в стойке и партере из джиу-джитсу, цин-на (китайское искусство захватов и заломов), боевого самбо, и проч.
Ну а борьба – это борьба, ибо неоценимы приемы борьбы в клинче и в партере, где можно применить удушающий или болевой прием. Опять же – предварительно нанеся серию ударов.
Таким образом, сейчас в клубе собраны самые эффективные на сегодняшний день единоборства. Причем, помимо их практической значимости в качестве применения приемов боя против возможных агрессоров, все перечисленные виды спорта имеют и неоценимое преимущество в качестве физической нагрузки для совершенствования вашего тела и обретения здоровья. А это дорогого стоит, потому что с этим не сравнится ни один фитнес. Красивое спортивное тело в сочетания с уверенностью в себе и полным снятием стрессов – вот что вы получите, записавшись на наши занятия. Да, все тренировки провожу лично я. Ваш тренер, Сергей Зелинский (мастер спорта международного класса, чемпион мира, тренер высшей категории с более чем 20-ти летним тренерским стажем, высшим педагогическим и высшим психологическим образованием, и колоссальной практикой работы с новичками любых возрастов и профессий, тренирующихся в режиме «для себя», т.е. без участия в соревнованиях).
Чем отличаются бои на ринге и улице, или какой вид спорта выбрать
Не верьте тем, кто делит приемы боя на боевые и спортивные. Это полный бред. И если человек так говорит (а чаще всего говорят те, кто нахватался вершков в спорте и является спортивным неудачником), скорей всего он мало что понимает в предмете.
Запомните, бой на улице отличается от боя на ринге только правилами. Или вернее, их отсутствием. Ведь, иначе, с таким же успехом, бой на ринге отличается от боя на татами или на борцовском ковре. И все вместе отличается от боя на улице. Но при этом посмотрите, как много спортсменов выступает в смешанных единоборствах. Тот же Кличко-старший сначала стал чемпионом мира по кикбоксингу (причем неоднократным), и только потом перешел в бокс. Олег Тартаров (голливудская звезда) сначала стал чемпионом мира по борьбе самбо, и только после стал чемпионом мира по боям без правил. Я вполне свободно выступал и по боксу, и по кикбоксингу, и по смешанным единоборствам. Большинство моих друзей-спортсменов, одинаково успешно выступали по разным видам единоборств. Многие боксеры уверенно выступают по кикбоксингу, кикбоксеры по тайскому боксу, и те и другие по каратэ или боям без правил. Да и что говорить, когда секрет прост: все техники боя – одинаковы. Человек не может ударить рукой или ногой иначе, чем другой человек, потому что руки и ноги одинаково сгибаются в одну сторону и распрямляются в другую. Да, есть виды единоборств, где их адепты под воздействием не слишком понимающих в том, что преподают, инструкторов, пытаются демонстрировать другие удары, разные там волновые удары и прочий бред, выдаваемый за якобы исконно русские техники боя.
Я ответственно заявляю: все это абсолютная ерунда. Во-первых, на Руси не было своей техники боя (хаотичная драка, используемая в кулачных боях не в счет; чтобы драться по-деревенски, надо лишь обладать природной силой да смекалкой с опытом таких боев). Во-вторых, любая т.н. волновая и прочая ересь намного и заранее проигрывает ударам из английского бокса, считающихся лучшими в мире из всех ударов руками. Именно поэтому удары из бокса приняты на вооружение во всех полноконтактных единоборствах: кикбоксинг, муай-тай, армейский рукопашный бой, фулл-контакт каратэ, бои без правил. А когда на вашем пути появляются те, кто пытается изобретать велосипед, выдумывая какие-то иные удары – обходите их стороной. Как говорится: «Берегитесь лжепророков, которые приходят к вам в овечьей одежде, а внутри суть волки хищные» (Матф. 7:15).
И запомните: существуют основные полноконтактные единоборства: бокс, борьба, кикбоксинг, тайский бой, армейский рукопашный бой (не путать с т.н. русским стилем или стилем Кадочникова, не имеющегося к АРБ никакого отношения). Все. Максимум – это другие варианты контактных единоборств, служащих вариациями вышеперечисленных, например: ушу-саньда (смесь кикбоксинга с борьбой), универсальное каратэ (смесь бокса, кикбоксинга, каратэ и приемов борьбы), ну может еще что-то такое похожее, типа боев без правил или боевого самбо (с их ограниченными правилами), но не более. Всякие там супер-секретные и т.н. военные единоборства или бесконтактная ерунда – такой же ерундой и является. И не имеют они к настоящему искусству боя никакого отношения. Помнится, в мою бытность главным тренером по армейскому рукопашному бою в военной академии, проходили там соревнования по бесконтактному каратэ. И не абы какие, а чемпионат России. И подошел ко мне ужасно опечаленный Албул Анатолий Михайлович, призер Олимпийских Игр по вольной борьбе, неоднократный чемпион мира, Европы и Советского Союза.
«Что с Вами, Анатолий Михайлович?»,-- спросил я.
«Да вот, Сережа,-- еще больше опечалено ответил Анатолий Михайлович, заслуженный мастер спорта СССР и заслуженный тренер СССР.—Мальчишек гробят,--и кивнул в сторону соревнующихся.—Ладно, взрослые дураки тешатся, а вот дети! Ведь будут думать, что настоящий бой эта пародия, а на улице их будут бить!»
Посмотрев на чемпионат страны по бесконтактному каратэ, где на татами два спортсмена как петухи несколько минут прыгали друг перед другом, нанося какие-то непонятные удары, которые останавливали до цели и при этом грозно кричали, я разделил опасение Анатолия Михайловича. Тем более знал и сам как опасно тренироваться такой ерундой. Но что мы могли поделать? Помнится, Анатолий Михайлович даже не удержался и подошел к главному судье по каратэ, решив видимо образумить его. А когда тот не послушался, подошел ко мне (я тогда вел тренировку среди курсантов и офицеров) и попросил дать ему несколько ребят-спортсменов, чтобы разогнали всю эту хиромантию, называвшуюся чемпионатом по бесконтактному каратэ. Да и разогнали бы, ребята очень уважали легенду советского спорта Анатолия Михайловича Албула, тем более что среди моих ребят были чемпионы страны по армейскому рукопашному бою – а это самый жесткий вид спорта, где можно наносить в полный контакт даже удары в голову лежащего противника. И я уважал моего старшего друга. Поэтому готов был дать отмашку, и, помнится, потребовалось вмешательство начальника кафедры, полковника Блинова вместе со всеми своими заместителями, которые как могли успокоили Албула. Успокоили. Но еще долго из раздевалки слышались слова о том, что после распада СССР все в стране пошло наперекосяк; ну, да это мы все и так знали.
Но хоть вы, люди, опомнитесь, да не занимайтесь всякой бесконтактной или подозрительной ересью. Иначе побьют вас хулиганы, и ваши псевдо-секретные приемы нисколько не помогут. Только бокс, борьба, муай-тай, АРБ, кикбоксинг. Ни больше, ни меньше, уж поверьте человеку, который за тридцать пять лет в спорте и двадцать два года тренерской деятельности стал и чемпионом мира и воспитал полтора десятка мастеров, чемпионов и призеров страны и вооруженных сил по АРБ, боксу и кикбоксингу.
Поэтому и объединил я в своей школе бокса и рукопашного боя все ведущие единоборства. А вот когда вы станете чемпионом мира – вот тогда и можете заниматься разными волновыми ударами или русскими стилями, вам уже будет ничего не страшно, ибо в случае реальной опасности просто примените те навыки, что отработаны годами, а не являются киношными трюками в угоду, уж не знаю, кому.
И еще бы ничего, но ведь тренера, которые учат тому, не понимают сами, что вводят в заблуждение новичков; и когда тех бьют как собак на улице или убивают в Чечне, кто спросит с тех лжепророков, которые учили их несуществующим приемам, прикрываясь тем, что якобы приемы в спорте отличаются от настоящих. Так они и действительно отличаются! Но отличаются своей эффективностью! Даже в самбо 20-х годов прошлого века было решено убрать удары и оставить только приемы борьбы, потому как иначе не отработаешь технику, если нет поединка в полный контакт! А потому и из бокса, в котором поначалу были и броски и подсечки и захваты – убрали все, кроме ударов руками. И только во благо! Только для того, чтобы можно было драться на ринге.
Или кто-то скажет, что бокс не эффективен?!
Ага, бокс не эффективен, а Майк Тайсон с братьями Кличко чудаки, которые непонятно чем занимаются, потому что какой-нибудь русский стиль или айкидоист возьмет, да побьет их...
Ну, кто верит в этот бред, тому, как минимум, нужна палата № 6. Как минимум, ибо в ином случае будет реанимация. Ибо, несмотря на всякие секретные удары да чудо-приемы всеми частями тела, тот же самый Тайсон попросту убьет десяток таких полоумных чудаков, занимающихся всякой дребеденью. Причем будет бить только руками.
А если, например, разозлить братьев Кличко и выставить против них целый автобус, набитый под завязку всякими русскими стилями рукопашного боя, айкидоистами, кунг-фуистами, последователями полусумасшедших инструкторов из передачи «Военная Тайна» и прочей профанации единоборств, так перебьют всех этих клоунов два брата, и даже не обратят внимание на численный перевес. Причем половину перебьют сразу, а половина разбежится, и ее еще придется догонять. Да Кличко и будут догонять. А Мухаммед Али (Кассиус Клей) будет стоять в сторонке и улюлюкать, показывая пальчиком на запрятавшихся в траве и одетых в маскарадную форму аля-российская армия представителей русских стилей. И ведь так это будет!
Поэтому вы уж не обижайтесь, люди, а просто выбирайте те единоборства, в которых действительно все без дураков. И не бойтесь, что на тренировке попадет вам в нос. Вспомните принцип боя великого русского воина Суворова: «Тяжело в учении, легко в бою». И это правда.
Более того, после настоящих тренировок и сам бой пройдет незаметно. Ибо, что такое бой? Бой – это бой. И ничем он не отличается от боя в спортзале или на улице, ибо деретесь вы с такими же как вы людьми, а не с роботами, автоботами или десептиконами. А значит, получив навык боя – победите всех напавших на вас. Будь-то хоть черти полосатые.
Бокс или рукопашка, или об эффективности приемов
Здравствуйте! Сейчас мы поговорим о давнем споре между представителями различных единоборств об эффективности той или иной техники боя.
К сожалению, для ряда популистов, у меня давно уже нет настроения вести пустопорожние разговоры. Я также не намерен писать ради того, чтобы что-то писать, дай Бог что за свою жизнь написал много: 25 романов и повестей, более 450 рассказов, более 700 стихотворений, 2 пьесы, 11 книг-монографий (по психологии), около 700 эссе и научных статей. Издано 11 книг (если издать все мои произведения это будет не меньше 50 томов, довольно приличное собрание сочинений!).
Поэтому, говоря о возможном споре между представителями различных единоборств, скажу сразу, что речь мы будем вести не о споре между представителями разных единоборств, а просто проследим эффективность тех или иных приемов, выбранных из разных видов спорта.
Полагаю, что мой, на сегодняшний день уже 22-хлетний тренерский опыт (из них больше десяти лет я проработал старшим тренером в Военно-Космической Академии им.Можайского), звание Чемпиона Мира, а также более тридцатипятилетнее нахождение в спорте (в 1978 году я впервые переступил порог спортивной секции) позволит мне сделать правильные выводы, которые я, конечно же, готов отстаивать, потому что считаю, что если человек в чем-то прав – это заслуживает по меньшей мере уважения и заставляет прислушиваться к его словам. Полагаю, вы считаете также.
Итак, что эффективнее? Какие приемы способны наиболее быстро одержать победу над противником?
Скажу сразу, мы не будем вести речь о приемах как таковых. Подобное займет слишком много времени, да еще и уведет в сторону. На самом деле важны не приемы, а человек. Никогда бы никто не дал шансов представителю греко-римской борьбы (с ее сверх ограниченными правилами) в противостоянии против любого ударного единоборства или иных видов борьбы (с их расширенным арсеналом болевых и удушающих приемов), но то, что в свое время творил на ковре Александр Карелин!!!
Хотя это и исключение из правил. Заметим, что когда случаются такие исключения, вид спорта не важен, потому в руках такого гения и палка стреляет.
А вот если взять более массовые варианты, то тут ситуация складывается следующим образом. Самые эффективные удары руками – из английского (классического) бокса. Удары ногами – кикбоксинг. Удары локтями и коленями – тайский бокс. Броски – вольная борьба. Болевые приемы – самбо. Удушающие приемы – дзюдо. Болевые приемы в стойке – цин-на (китайское искусство захватов и заломов). Ну и, конечно же, складывается впечатление, что на первое место выходит этакая смесь из лучших приемов, но…
Есть одно и весьма существенное «но»: время. У вас просто не будет времени, чтобы все приемы отработать на мастерском уровне. Поэтому надо или чем-то жертвовать, или…
Обычно жертвуют. Кто-то может первоклассно бороться, но не очень хорошо бить, и т.п. Одновременно стать Чемпионом Мира по боксу и Чемпионом Мира по борьбе еще не удавалось ни одному человеку в мире. И никогда не удастся. Слишком разные направления.
Поэтому, при выборе того или иного вида единоборств, вы должны руководствоваться следующими простыми правилами: помнить, что бокс одинаково эффективен также как и рукопашный бой, потому что если вы будете все время тренировочного занятия тратить на то, чтобы овладеть техникой и тактикой ударов руками, то в итоге овладеете ударами руками намного лучше, чем ударами ног или приемами борьбы (при условии, конечно, если суммарное время вашего спортивного занятия разделится поровну между овладением помимо ударов руками еще и ударами ногами, локтями, коленями, бросками, болевыми, удушающими приемами и проч.)
И это понятно, и это правильно. Если вы решите ограничиться только кикбоксингом, то все равно – руками вы будете владеть хуже, нежели чем боксер, т.к. время вашего занятия распределяется поровну между ударами руками и ударами ногами, а боксер оттачивает только удары руками. Ну, думаю, вы уже поняли, о чем я.
Именно по этой причине, как ни странно, но на наш взгляд во временной эффективности овладения единоборств вырисовывается следующая шкала (по убыванию): бокс, кикбоксинг, тайский бокс, армейский рукопашный бой.
Что это значит? Это значит, что если мы возьмем один и тот же временной период обучения (скажем один год), то большинство, пришедших в секцию бокса, одержит победу над кикбоксерами, кикбоксеры над тайбоксерами, тайбоксеры над рукопашниками, соответственно боксеры – над всеми, кикбоксеры над тайцами и рукопашниками и т.п.
Но это лишь в средних количествах. Все равно всегда и во всем все зависит, как мы уже заметили на примере борца классического стиля Александра Карелина, от личности в спорте.
Любой, ставший Чемпионом Мира, уже на своем примере доказал что его стиль – самый эффективный.
Приходите в спорт, приходите на занятия в секции моего клуба, и вы будете точно знать как минимум одно: время не потеряно зря! А если ваше время не потеряно зря – значит, вы будете мне благодарны.
Я специально для вас отобрал самые эффективные единоборства, и все что вам осталось – просто выбрать любой вид, преподаваемый в Клубе, и вы уже со стопроцентной уверенностью будете знать, что на правильном пути!
Помните, переданный нам нашими отцами и дедами лозунг: «Научился приемам сам – помоги и научи ближнего» - жив и реально воплощается в жизнь в моем Бойцовском клубе.
Сейчас я предлагаем вам самые эффективные направления в мире единоборств: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой смешанного стиля.
Приходите! Я вас научу всему, чем владею сам!
Бои без правил, или эффективность единоборств
В начале 90-х годов спор между представителями различных единоборств вылился в создание уникального продукта под названием «бои без правил». Понадобилось чуть более десяти лет, чтобы это название стало брендовым. Постепенно так стали называть единоборства, правила соревнований которых включали в себя смешанные поединки, т.е. одновременное сочетание ударной и борцовской техники.
И как показала жизнь, это на самом деле наиболее актуально. Драка на улице всегда непредсказуемая. Умение только бить или бороться чревато рядом ошибок, из-за которых бой может быть проигран, а победа непредсказуема. Да, если вы являетесь специалистом экстра-класса по ударной или борцовской технике – огромная вероятность, что одержите победу. А если нет? А если вы только делаете первые шаги, или занимаетесь еще не так много времени? Что тогда? Опускать руки?
Нет! И вам на помощь приходят смешанные поединки. Армейский рукопашный бой, саньда, боевое самбо, бои без правил и т.п. Много версий, незначительное различие в правилах, но основа одна: умелое сочетание ударной и борцовской техники. Более того, именно в боях без правил перед нами практически неограниченный потенциал для изучения, ведь настоящий мастер должен одинаково успешно владеть приемы из бокса, кикбоксинга, тайского бокса, знать приемы самбо, дзюдо, вольной и классической борьбы и др. Только так можно одержать победу, только так можно быть уверенным, что при столкновении с противником вы одержите верх.
В нашем Бойцовском клубе мы преподаем расширенную версию рукопашного боя – боев без правил. Ведь, скажем, если в армейском рукопашном бое запрещены удушающие приемы, это совсем не значит, что их не надо учиться выполнять. Более того, зачастую как раз удушающие приемы позволяют одержать верх в поединке над противником большего, чем вы, веса. А если в боях без правил ограничены удары в партере (в ряде версий), это совсем не значит, что их не надо выполнять. Надо! Ох, как надо!
Именно поэтому мы практикуем самую полную на сегодняшний день версию смешанных поединков, включающую весь арсенал как ударной техники (бокс, кикбоксинг, тайский бокс, каратэ), так и борцовской (самбо, дзюдо, вольная борьба, классическая или греко-римская борьба, джиу-джитсу). Помимо этого принимаются любые приемы, которые могут привести к победе, из других единоборств. И можно сказать, что на сегодняшний день ученики нашего клуба по смешанным единоборствам вполне успешно могут выступать по правилам различных соревнований, как смешанных видов (саньда, боевое самбо, армейский рукопашный бой, бои без правил и др.), так и ударных (кикбоксинг, бокс, тайский бокс). Причем не только могут, но и выступают, занимая первые места на соревнованиях различных уровней.
Однако, это не значит, что мы полагаем, что самое важное это смешанные поединки, как бы оставляя без внимания другие виды, в частности ударные. Бокс, кикбоксинг, тайский бокс по праву остаются самыми эффективными на сегодняшний день единоборствами в мире. И роль их не только никто не умаляет, но мы всячески поддерживаем тех, кто выбирает такие виды. Именно поэтому, помимо смешанных поединков (бои без правил, армейский рукопашный бой, саньда), я преподаю бокс, как, может быть, самый эффективный на сегодняшний день вид спорта.
Однако, не стоит путать себя, запутывая других. Когда-то я уже сравнивал бокс с другими единоборствами. Сейчас лишь кратко коснусь этой темы. Итак, поединок может состоять как из ударной, так и борцовской техники. Оптимально, когда спортсмен владеет и тем, и другим. Ударная техника включает в себя удары руками и ногами, удары коленями и локтями, удары головой. Борцовская техника включает в себя броски, подсечки, подножки, перевороты, сваливания и проч. как стойке, так и в партере, где добавляются болевые и удушающие приемы. Ну и удары, разумеется. Ведь бить можно не только стоя, но и лежа.
И вот теперь мы подошли к самому главному. Удары руками включают в себя три основных вида удара: прямые, боковые, удары снизу (апперкот). И если все время тренировки посвятить только отработке ударов руками из бокса, то понятно, что бить руками такой спортсмен будет лучше, чем тот, кто суммарное время тренировки делит на постановку ударов руками и ногами. Т.е., если добавляются ноги - значит, на руки уже уходит половина времени. А если добавляется еще и борьба? Это минимум одна треть на руки, одна треть на ноги, одна треть на приемы борьбы. И значит, через год занятий с нуля, вывший новичок боксер будет лучше бить руками, чем такой же новичок кикбоксер или рукопашник, что разумно, понятно, и не требует дополнительных пояснений. Поэтому, если вы решили посвятить себя спорту, даже если вы просто решили спасти свою жизнь, изучив то или иное единоборство, должны понимать, что это время. А вот если вы лет десять потратили на изучение смешанных поединков, то, без сомнения, будете представлять из себя грозное оружие!
Впрочем, десять лет занятий кикбоксингом или боксом приведут точно к такому же превосходному результату. Разве что боец смешанных стилей в ряде случаев будет чувствовать себя чуть более уверенней. Но не факт. Примеры из мира смешанных поединков тому подтверждение. И мы не будем сейчас называть имен, ибо в бою может одинаково повезти как ударнику, так и борцу. Вопрос в личных качествах, вопрос в характере, вопрос, иной раз, даже и просто в везении, ибо, как боксер может попасть на перевод в партер и болевой прием, так и борец может нарваться на сильный нокаутирующий удар. И подобных случаев более чем достаточно. На моей памяти двукратный чемпион Олимпийский игр по вольной борьбе, выполняя проход в ноги, нарвался на встречный удар коленом и попал в нокаут. И также боксер, неоднократный чемпион России и первенства Вооруженных Сил, был переведен в партер и оказался на болевом приеме. Всякое случается, ибо случай есть всегда и во всем.
Но самое главное, вы должны тренироваться. День и ночь, помимо посещения спортивного зала, прорабатывать изученные приемы мысленно (т.н. идеомоторная тренировка); вы должны все время работать над собой, совершенствую технику боя. И только тогда можете быть спокойны и уверенны в себе. И знать, что когда придет тот единственный бой в вашей жизни, вы окажетесь на высоте. И одолеете врага.
Удачи вам, и если вы еще не пришли к нам на занятия, не откладывайте! Помните, мир спорта готов вас принять, от вас требуется сделать только первый шаг!
Сергей Зелинский
(мастер спорта международного класса, чемпион мира по боям без правил, тренер высшей категории, психолог-психотерапевт).
Тел.для справок по поводу занятий: 979-15-15
Почта: info@клубзелинского.рф
Сайт1: клубзелинского.рф
Сайт2: сергейзелинский.рф
Рукопашный бой смешанного стиля
Рукопашный бой смешанного стиля – это аналог боев без правил для жизни, в которой тесно сплелись и спорт и выживание.
Рукопашный бой смешанного стиля – это совмещенные в единую технико-тактическую подготовку приемы из бокса и борьбы, кикбоксинга и тайского бокса, спортивно-боевого самбо, дзюдо и джиу-джитсу.
В рукопашном бое смешанного стиля воплощены все идеи, которые я когда-то изложил в кандидатской диссертации в военном институте физической культуры еще в 1999-2001 годах, и претворил в жизнь в 1999-2003 годах, когда, став старшим тренером по армейскому рукопашному бою в военно-космической академии им. А.Ф.Можайского, сумел вывести команду, занимавшую до этого последние и предпоследние места (при другом тренере) на первые места в турнирах различного уровня, проводившихся в вооруженных силах страны. В то время я, только ставший чемпионом мира по боям без правил и вступивший в должность главного тренера военной академии, кардинально поменял систему подготовки курсантов, и результаты не заставили себя ждать.
Отмечу, что в то время я активно перенимал тренерский опыт своих старших товарищей, тренирующих со мной в одном зале, среди которых: призер олимпийских игр и неоднократный чемпион Советского Союза по вольной борьбе Анатолий Михайлович Албул, мастера спорта по борьбе: И.А.Перепелкин (отец чемпионки мира Перепелкиной) и А.Я. Гончаров и другие. Особенно, конечно, помог мне в становлении тренерского мастерства заслуженный мастер спорта Албул А.М., который тренировал в военной академии им.Можайского с 1974 года (я пришел туда в качестве главного тренера в 1999 году).
В итоге моей тренерской деятельности, команда курсантов академии, до этого проигрывавшая все соревнования в течении 10 лет, занимает 1-е командное место в чемпионате Космических Войск РФ, а затем повторяет и повторяет свой успех, да так, что вскоре я уже готовил в качестве старшего тренера сборную космических войск к первенству Вооруженных Сил РФ, где мои воспитанники успешно сражались и выигрывали чемпионов ВДВ, ПВО, МВД, Войск связи, Спецназа (после чего ряд учеников получили приглашение перевестись в спецназ), и прочих родов войск. В итоге, за десять лет моей работы в академии, в период с 1999 по 2009 годы, 15 воспитанников выполнили нормативы мастеров спорта, а свыше сотни стали кандидатами в мастера спорта (КМС) и спортсменами старших спортивных разрядов. Многие спортсмены продолжили своей доблестный путь в войсках специального назначения (МВД, ФСБ и ГРУ), а также армии и флота.
Сейчас уже многие мои бывшие воспитанники имеют воинские звания майор и полковник. И они продолжают славные традиции рукопашного боя смешанного стиля при проведении своих занятий с курсантами и офицерами в вверенных им частях и воинских подразделениях. А я, как и прежде, нахожусь на своем жизненном боевом посту, тренируя всех желающих приемам рукопашного боя смешанного стиля. Причем, все занятия провожу лично, в собственном клубе чемпиона мира Сергея Зелинского, основная база которого: Крестовский Остров, Дельфинарий, Константиновский проспект 19, вход в детский бассейн, спросить Сергея Зелинского.
Время занятий: ПН, СР, ПТ 20.00
Выбирайте любые дни и время. Я, Ваш тренер, всегда нахожусь в спортзале, поэтому, независимо какие Ваши дни – буду Вам всегда рад и буду тренировать Вас в духе лучших чемпионских позиций!
Вы научитесь всему, что знаю я!
Армейский рукопашный бой или спец.подготовка требуется
Здравствуйте! Сегодня мы поговорим об армейском рукопашном бое, и том его варианте, который преподаю я.
Задумывались ли вы, уважаемые товарищи, почему я, будучи в ранге чемпиона мира, со званием генерал-майора, с моим огромным стремлением к творчеству (как-никак автор 11 книг) - до сих пор не изобрел свой стиль. А я вам отвечу. Изобрел. Еще лет десять назад. И даже написал о нем книгу. Но книгу не опубликовал. Потому что уже во время написания ее стал преподавать в военной академии армейский рукопашный бой. Десять лет я работал в военной академии. Несмотря на то, что до этого тренировал уже лет семь (а на сегодняшний день у меня 22 года тренерского стажа - с 1991 года), работа государственным тренером да еще не абы где, а в высшем военном учебном заведении, по-своему перевернула мою жизнь. Со мной работали великие мастера ринга, татами, борцовского ковра. Имя одного Анатолия Михайловича Албула чего стоит! А я с Анатолием Михайловичем проработал почти десять лет. Бог о бок, я на одном ковре, он на другом. Заслуженный мастер спорта А.М. Албул – призер Римской Олимпиады 1960 года по вольной борьбе, неоднократный чемпион мира и Европы, многократный чемпион СССР. А чего стоят имена таких тренеров, как: А.Я.Гончаров (вольная борьба), И.А.Перепелкин (греко-римская борьба), С.Д.Селиверстов (боевое самбо), да много кого было. Мои ученики, курсанты и офицеры Военной академии им.Можайского, уверенно побеждали на соревнованиях по армейскому рукопашному бою и другим единоборствам (на уровне чемпионов и призеров страны и международных турниров). Но прежде всего, это, конечно, армейский рукопашный бой, или АРБ - как его звали.
Кого назвать среди лучших? В первую очередь это, конечно, Толик Вебер и Саша Малахов. Оба неоднократно выигрывали Первенства Космических Войск по АРБ, становились призерами и чемпионами других крупнейших соревнований (Малахов был призеров Вооруженных Сил вместе с другим моим учеником, Костей Забродским). Среди воспитанников – призеры ЛенВоенОкруга, Санкт-Петербурга, др. турниров. Забродский, Бородин, Калачев, Татьянин, Стефанов, Андреев, Брынев, Перетягин, Антипов, Коробко, и мн.др. Более 15 человек выполнили нормативы мастера спорта по рукопашному бою, около 100 человек стали перворазрядниками, несколько сотен – выполнили нормативы 2-х и 3-х разрядов. Тогда я знал одно: надо тренировать, а не записывать, кто что выиграл, ибо считали мы, что все победы впереди.
Постепенно я пришел к выводу, что не нужно изобретать велосипед. Есть АРБ, надо его дополнить удушающими и спец.приемами (конвоирование, снятие часового, уничтожение противника, приемы на уничтожение из бокса, тайского бокса, каратэ и проч.). Притом что учебников по армейскому рукопашному бою, когда я тренировал, не было. Каждый тренер подходил к преподаванию по своему, с учетом собственного опыта и спортивной базы. У меня была хорошо поставленная (на уровне мастера спорта международного класса) ударная база: бокс и кикбоксинг. При этом я неплохо владел приемами борьбы (борьбой начав заниматься с шести лет). Имел большой опыт выступления на соревнованиях по различных контактным единоборствам. Вместе получался сильный конгломерат, ибо АРБ – это смесь ударной и борцовской техник. Признаюсь, в большей мере я все-таки делал ставку на ударную технику. Но лишь потому, что рядом со мной тренировали олимпийские чемпионы тренера по борьбе, и я считал правильным их подключать к своим тренировкам по борьбе. Ну а когда их не стало, когда я стал тренировать сам, открыв собственную школу, тогда я в полной мере стал преподавать бокс и борьбу в сочетании. Более того, в своих тренировках я дополнил правила армейского рукопашного боя удушающими приемами, а также даю технику, направленную на поражение (уничтожение) противника.
В общей сложности, в преподавании того варианта армейского рукопашного боя, который преподаю я, задействуются приемы и технико-тактические действия из таких видов спорта как бокс, вольная и греко-римская борьба, кикбоксинг, тайский бокс, ушу-саньда, каратэ, самбо и дзюдо, цин-на, и ряд других направлений, которые я изучал еще в 80-е и 90-е годы (начав заниматься каратэ в 1977 году, борьбой в 1978, боксом в 1979, а также кикбоксингом, таэквондо, кунг-фу, и проч., продолжая изучать все вместе; ко времени начала моих занятий с 1978 года (мне тогда было шесть лет) и моей победы в 1998 году (в возрасте 26 лет) на двух Чемпионатах Мира - я ни на день не оставлял изучение приемов из различных единоборств и боевых искусств мира, занимаясь у лучших современных мастеров.
Таким образом, преподаваемая мной техника рукопашного боя состоит из ударов, бросков, болевых и удушающих приемов. Болевые и удушающие приемы проводятся как в стойке, так и в партере. Имеет место быть как освобождение от захватов, так и захваты (необходимые, например, для конвоирования). Удары наносятся руками и ногами, локтями и коленями. При необходимости, можно наносить удары головой, наступать на ноги (стопы) противника, проводить подсечки, подножки, броски в т.ч. с захватами головы и проч., т.е. абсолютно без ограничений, свойственных различным видам борьбы.
Тренировки проводятся как в полный, так и не в полный контакт. Например, когда происходит отработка, то бить в полную силу не только нельзя, но и глупо. Потому как прием в этом случае не отработается, ибо в экстремальном режиме противник реагирует тем, что у него отработано. А если он новичок? А если ему необходимо расширить свой арсенал приемов? А вы, нанося ему удар в полную силу будете сковывать его, заставляя реагировать только из того арсенала что у него наработан. Конечно же, это недопустимо. Но зато вы можете «оторваться» на спаррингах. Вот там уже, как говорится, понеслась душа в рай. Нокаутов и серьезных травм мы, конечно, стараемся избегать, но побиться от души, почему бы и нет. Тем более что все на благо.
Ну и, конечно же, АРБ в нашей версии как никому необходим казакам. Кто такие казаки? Казаки это честь и совесть страны. Это не продажные чиновники, это не случайные люди, оказавшиеся в фискальных органах. Казаки это люди честные и открытые. А если кто нарушит законы казачества – выпишут ему плетей и всего делов-то. Тут же перевоспитается. Потому и не балуют. А наоборот, готовы всегда придти на помощь страждущим.
Страждущим, но не тем проходимцам, которые обирают народ в метро, выклянчивая милостыню. По мне, собрать всех в кучу, да выпороть хорошенько, заставив работать. А больных посадить под домашний арест, обязав что их содержали члены семей. А если никого не осталось из семьи, отправить в дома престарелых, хосписы и проч. Или усыпить. Уж лучше так, чем человеку мучиться, выклянчивая милостыню. Тем более что зачастую не по своей инициативе просят, а заставляют. Начиная от преступников, и заканчивая т.н. стражами порядка, крышующими подобные безобразия.
Но мы не о том. Чтобы вы были уверены, что вас никто не убьет, а вашу семью не унизят и не изнасилуют грязные проходимцы, вы должны уметь защищать себя.
Для этого необходимо придти в секцию армейского рукопашного боя, в нашу секцию.
Занятия по АРБ в виду их высокой важности и эффективности я провожу лично.
Лучшим и достойным из вас мы предложим вступить в казачество и в нашу партию. Вы и сами можете проявить инициативу и записаться к нам.
Но самое главное тренироваться! Я лично жду вас на занятия! До встречи!
Армия и спорт, близнецы братья, или почему спортсмены всегда отличные воины
Здравия желаю! Сегодня мы проведем удивительную параллель между воинами и спортсменами. Мы докажем, что служба в армии (в рядах регулярных войск) и профессиональный спорт (т.е. спорт высших достижений среди любителей или бои среди профи) настолько внутренне близки и похожи, что один вполне может заменить другой, если дело касается духа, силы воли, характера, уверенности в себе, и выполнения поставленных задач.
И это так. Армия и спорт в этом плане едины. Я больше тридцати лет в спорте, сначала как профессиональный спортсмен, после как профессиональный тренер. Я имею звание генерала казачьих войск. Я всю жизнь занимался спортом. Я с детства уяснил, что такое приказ, что такое выполнить поставленную задачу, что такое не сдаваться и биться до победы, что такое боль (или точнее отсутствие, не замечание ее), что такое запредельные нагрузки, и что такое смерть. Ведь бой на ринге может закончиться смертью. Всегда. Удар противника может вам попасть в горло, сломается кадык и вот вам смерть. Противник может ударить в затылок (запрещенный, но весьма распространенный удар), у вас наступит парализация тела за счет повреждения спинного мозга или смерть. Противник может нанести удар в висок, кость сломается (кость на виске самая тонкая), а осколки костей поразят ваш мозг, и наступит парализация тела или смерть. Удар может попасть в подбородок (куда рекомендуют бить все тренера мира), после чего следует нокаут, т.е. потеря сознания, и как возможное следствие – ушиб мозга и инвалидность или смерть (инвалидность – это когда вы будете писать и какать под себя и бесконтрольно, или лежать на кушетке в коме и всю оставшуюся жизнь смотреть в потолок, ничего не замечая вокруг).
Замечу, что такие последствия могут быть в результате как обычной тренировки, так и боя на ринге на соревновании. И это только что касается тяжелых последствий. Менее тяжкие, как-то: инвалидность в результате удара по колену (кости коленного сустава не срастаются, или срастаются трудно и неправильно), переломы рук и ног, вывихи, поломанный нос и слабоумие в результате повреждения мозга – уже как бы нами и не рассматриваются. Ибо сам бой всегда таит в себе опасность и непредсказуемость. Причем правила боя тут не причем. Смерть может наступить в результате простого удара рукой или ногой в голову (такие удары разрешены во всех видах единоборств).
И вот как раз опасность смерти и тяжелой травмы – вынуждает спортсменов тренироваться с повышенной интенсивностью и ответственностью. Недаром боксеров, кикбоксеров, тайбоксеров, рукопашников и всех представителей контактных единоборств, всегда называли бойцами. А кто такие бойцы? Правильно, бойцы это армия. Вот вам первая схожесть между спортом и армией. Вторая – дисциплина. И там и там без дисциплины ты никто. Разгильдяй и неуч. Третья схожесть – выполнение приказа. В армии это приказ командира, в спорте – приказ тренера. Невыполнение приказа командира в армии – трибунал. Невыполнение приказа тренера в спорте – смерть.
Четвертая схожесть – общий настрой на достижение победы. Пятая – собранность, проявляющаяся в подтянутости мышц и бодрости духа. Недаром всегда видно как бывших спортсменов, так и военных. Они даже внешне отличаются от обычных людей. А уж когда дан приказ! Тогда они порвут всех и вся, ибо приказ (как в армии, так и в спорте) должен быть всегда выполнен, а значит, он будет выполнен. Даже если для этого придется сложить жизнь.
А помните как говорил Брюс Ли? Если хочешь смерти противника, будь готов к своей смерти. Это же мы находим в средневековом кодексе самураев «Бусидо». И все тоже самое – в нашей реальной жизни, как спортивной, так и армейской. И как итог – когда профессиональные спортсмены дерутся (по самым жестким правилам – бои без правил, тайский бокс, кикбоксинг, бокс) – травм не бывает! И тем более смерти! Почему? Потому что все подготовлены, это раз. И потому что готовы к смерти – этот два. А когда идет воинская битва? Тоже самое. Я могу лично привести в пример как минимум десяток своих друзей, боевых офицеров, прошедших горячие точки (Вьетнам, Афганистан, Чечня, Карабах, Приднестровье, и др.) и являющиеся примером стойкости, мужества, а главное – спокойствия и ясности ума. И это люди, которые сами, в составе взвода, роты, полка шли в бой не один год! И все не только живы и здоровы, но и обладают доброй снисходительностью по отношению к тем, кто не прошел войны. И очень уважают спортсменов, прошедших Большой спорт.
Я всю жизнь выступал на ринге. Начал заниматься спортом с шести лет (с 1978 года, тогда еще в Советском Союзе), почти десять лет был в Большом спорте (в 1990-м, в возрасте 18 лет стал финалистом чемпионата РСФСР среди студентов, закончив выступления на ринге в ранге чемпиона мира по боям без правил в 1998 году), прошел все виды борьбы, бокс, рукопашный бой и каратэ. Выполнил нормативы мастера спорта по пяти видам спорта, дважды выполнил нормативы мастера спорта международного класса, стал чемпионом мира (получив также кубок за лучшую технику, показанную на чемпионате мира) по смешанным поединкам (бои без правил – профессиональная версия контактного кунг-фу, США, 1998 год), и вице-чемпионом мира по ушу-саньда среди профессионалов, при этом выиграл эти звания в Соединенных Штатах Америки (в разных городах, для этого пришлось какое-то время жить и тренироваться в Штатах, на их спортивных базах и с их чернокожими спортсменами, многие из которых стали моими друзьями, также как стали друзьями и спортсмены Германии, Чехословакии, Польши, Югославии, и др.стран, где мне пришлось выступать лично и где со спортсменами этих стран я тренировался или сошелся в бою), на первом чемпионате мира было 35 стран, на втором 28 стран, выиграл все поединки нокаутом, как обычным, так и техническим, на каждом чемпионате провел победные бои с чемпионами таких стран, как Испания, Италия, Африка, США, Греция, Голландия и др., при этом я многого достиг:
--как спортсмен – стал мастером спорта международного класса, чемпионом мира по боям без правил, попутно выполнив нормативы мастера спорта по нескольким единоборствам;
--как тренер – получил высшую категорию, воспитав полтора десятка чемпионов и призеров крупнейших российских и международных турниров, основал свой Бойцовский клуб;
--как ученый – разработал метод Боксинг-Терапия, а также еще ряд научных разработок, отраженных в двух диссертациях и нескольких книгах;
--как журналист – в 24 года стал членом союза журналистов, с нуля разработав концепцию одного из научно-популярных журналов, в котором проработал несколько лет 1-м зам.главного редактора, написал несколько сотен статей, вышедших в различных газетах и журналах (причем работа журналистом была еще до моей победы на мировом первенстве в США, когда я специально вернулся в спорт, чтобы уйти из него с золотой медалью);
--как психолог-психотерапевт – на протяжении многих лет помог нескольким сотням людей обрести себя, написал 11 научных книг-монографий по психологии, преподавал в двух гос.вузах, член Российской Психотерапевтической ассоциации;
--как педагог – несколько лет проработал на кафедрах психологии и педагогики в Санкт-Петербургском государственном университете культуры и искусств и Санкт-Петербургской государственной академии постдипломного педагогического образования, где вел авторские курсы по психологии, десять лет тренировал курсантов по армейскому рукопашному бою и боксу в СПб Военно-Космической Академии им.Можайского, имеет более двадцатилетний педагогической стаж, с отличием закончил аспирантуру по педагогике;
--как писатель – автор художественных книг, нескольких десятков романов и повестей, сотен рассказов, двух пьесы, множества научно-популярных статей, опубликованных в различных журналах, как российских, так и международных;
--как поэт – написал более семиста стихотворений, около сотни которых стали песнями;
--как продюсер – за 2011-2012 годы организовал несколько десятков концертов в Санкт-Петербурге с участием известных исполнителей со всей России, провел несколько международных конкурсов молодых исполнителей;
-- как ведущий на радио - в течении года вел авторскую программу «Шансон-Ринг, или в гостях у Сергея Зелинского;
--за активное участие в жизни страны награжден медалью «За службу отечеству», являюсь членом экспертного совета ЮНЕСКО и в таких организациях, как: Российская Психотерапевтическая Ассоциация при Минздраве РФ и Ассоциация кинообразования и медиапедагогики РФ,
--как общественный деятель – в 39 лет мне было присвоено звание казачьего генерала, по моим книгам по психологии проходят обучение в Академии Государственной службы при Президенте РФ, МГУ, СПБ ГУ, и др.вузах, а если все перечислять, устанем читать.
Но пишу все я для того, чтобы поняли самые нелепые скептики: только спорт помогает человеку раскрыться и стать настоящим мужчиной. Только спорт. Спорт и армия. Иного не дано.
Казачий рукопашный бой
Сегодня, впервые за долгие годы молчания, поговорим о казачьем рукопашном бое. Мы представляем версию современного казачьего рукопашного боя.
Не секрет, что искусство, которым владели русичи, утеряно. Инсинуации в виду т.н. русского рукопашного боя Кадачникова, славяно-горицкой борьбы, и прочего незамысловатого бреда, к сожалению, не более чем бредом и является. Создателям этих систем боя не хватает мужества сказать о том, что они сами, своим трудом, воссоздали искусство, которое, конечно же, могло быть у древних. Вернее, могло быть, а могло и не быть. И всего-то делов, назвать это современной версией, ан нет, легче путать народ, заявляя что, якобы, чуть ли не раскопали древние секреты. Бред. Ничего нет из прошлого, ничего не сохранилось.
Но что-то все-таки было. И сегодня я, потомственный казак, потомок по отцу кубанских казаков, а по матери запорожских казаков, чемпион мира среди профессионалов, тренер высшей категории по армейскому рукопашному бою, руководитель Бойцовского Клуба чемпиона мира Сергея Зелинского, генерал-майор казачьих войск Руси и Зарубежья, представляю вам казачий рукопашный бой, или, правильнее говорить, современный казачий рукопашный бой.
Долгие годы мне потребовалось собирать по крупицам материал; более тридцати пяти лет собственной спортивной практики, более двадцати двух лет тренерской деятельности (из них более десяти лет главным тренером военной академии по армейскому рукопашному бою), годы и десятилетия общения с ведущими тренерами страны и мира, наконец-то позволяют мне сейчас (только сейчас!) представить вашему вниманию одну из лучших систем самозащиты и рукопашного боя: казачий рукопашный бой. Или, как все же правильнее мы будет это называть, современный казачий рукопашный бой.
Это поистине уникальное искусство боя и непременной победы над противником включает в себя такие искусства боя как бокс, кикбоксинг, тайский бокс, армейский рукопашный бой, каратэ, ушу, джиу-джитсу, цин-на, саньда, самбо, дзюдо, вольную и греко-римскую борьбу, а также спец.раздел в виде ножевого боя, стрельбы, искусство поражения при схватке с несколькими противниками или в условиях военных действий.
Поверьте, это действительно кропотливый труд, к которому я шел всю жизнь. Помимо меня, к этому шли мои тренеры, тренеры по боксу, кикбоксингу, каратэ, ушу, самбо, дзюдо, вольной борьбе и др. единоборствам, которыми я занимался и во многих из видов которых выполнил нормативы мастера спорта (Д.Ю.Костин, Чэнь Джуцин, В.Г.Киркоров, Ф.В.Кривонос, С.Сизов, Л.В.Ругачин , Шмелев, и др. – неполный список тренеров по боксу, кикбоксингу, каратэ, самбо, вольной бортьбы и т.д., в основном, заслуженных тренеров РСФСР, СССР, и РФ, у которых я в свое время был лучшим воспитанником). Помимо спорта и работы до изнеможения в спортзале, я изучал спортивные дисциплины (теорию) в военном институте физической культуры под руководством А.А.Иванова и С.М.Ашкинази, более десяти лет проработал главным тренером по армейскому рукопашному бою на кафедре физкультуры и спорта Военно-Космической Академии им.А.Ф.Можайского под руководством начальника кафедры, полковника и мастера спорта А.О.Блинова и его заместителя, мастера спорта международного класса В.Г.Сапона, воспитал десятки мастеров спорта и сотни разрядников в стенах ВКА.
И вот что я хочу сказать. Сейчас я представляю вам казачий рукопашный бой. И могу сказать, что это лучшее, что было создано на сегодняшний день. Мы ничего не придумываем заново. Мы объединяем в единую систему все то, что было создано до нас, но по каким-то независящим от нас причинам было упущено из арсенала приемов. Таким образом, бокс ограничили только ударами руками, из каратэ исключили работу в перчатках в парах (а без перчаток адепты каратэ не могут отработать в полной мере все удары), из кикбоксинга и тайского бокса исключили броски и болевые с удушающими в партере, из боев без правил исключили удары ногами в голову по лежачему противнику и удары в глаза и кадык, из арсеналов борьбы исключили болевые и удушающие в стойке а также удары, из армейского рукопашного боя исключили удушающие приемы, и т.д. В итоге, в каждом виде, образовались свои ограничения, которые и сподвигнули меня представить вашему вниманию поистине самую на сегодняшний день универсальную систему – казачий рукопашный бой, или как правильнее называть – современный казачий рукопашный бой.
Из истории мы знаем о создании различных систем смешанных единоборств. Наиболее серьезным является самбо. Однако, как ни странно, но в боевом самбо не придают значения ударам руками в голову, а основной уклон по привычке делается на приемы борьбы. Кроме того, есть т.н. удержание, которое абсолютно противоестественно и непонятно, т.к. не несет в себе определенной боевой направленности (хотя в детстве, свой первый турнир по самбо я выиграл как раз благодаря удержанию; все четыре поединка победы и занял первое место по спортивному обществу «Спартак»).
Однако, в казачьем рукопашном бое не до сантиментов. Мы намеренно отбросили все ненужное и не относящееся непосредственно к бою. А оставили наоборот – все, что необходимо для победы.
Вкратце обрисуем, из чего состоит современный казачий рукопашный бой.
Итак, бой происходит на борцовском ковре, ринге или татами. Перчатки боксерские. По желанию шлем, капа, бандаж, накладки на ноги. Куртка из самбо или камуфлированная куртка. Брюки или трусы по желанию.
Удары руками происходят по правилам бокса. Дополнительно к боксерским ударам разрешается наносить удары с разворота, удары сверху, удары наотмаш. Однако, заметим, что боксерские удары не играют определенной роли в связи со своей низкой эффективностью. Впрочем, как мы заметили, они тоже имеют место быть.
Удары ногами - из каратэ, кикбоксинга, тайского бокса. Разрешается наносить удары ногами по внешней стороне бедра, по корпусу и голове (передняя и боковые поверхности). Удары по внутренней стороне бедра, коленям, голени запрещены в виду большой травматичности. Хотя, по договоренности в парах, противники могут работать как им захочется, в т.ч. и наносить удары в пах.
Удары локтями разрешены в случае наличия накладок на локти. Удары коленями разрешены. Удары головой ограничены и только по договоренности в парах обоих противников между собой
В бросках нет ограничений. Так же как в болевых и удушающих приемах, которые можно выполнять и в стойке и в партере.
Практикуются захваты и заломы. Скручивание шейных позвонков допускается только в спец.разделе.
Различные, не спортивные приемы (как-то: удары по глазам, заламывания пальцев, щипки, укусы и проч.) запрещены и не отрабатываются. Не стоит уподобляться первобытным людям и животным. Тем более, что истинный боец может и так победить соперника, без грязи. И примеры таких прославленных бойцов как Майк Тайсон, Рокки Марчиано, Мухаммед Али, Джо Форман, Александр Карелин и др. – более чем явно доказывают, что победу можно достигнуть и честным путем, например, только ударами руками – как в боксе, или только бросками с захватами выше пояса – как в греко-римской (классической) борьбе.
А всякая грязь только мешает. И не верьте тем «чайникам» от спорта, которые выдают себя за псевдо экспертов единоборств, и говорят об ограниченности ударов руками из бокса, потому как якобы удары по глазам могут…. Ничего они не могут. Феноменальная реакция боксера или борца вольного стиля способна перехватить любой удар и наказать противника после атаки (даже внезапной атаки) на вас. И наказание будет серьезным: сломанная челюсть или отбитая печень как минимум, нокаут, ушиб мозга или смерть от кровоизлияния в мозг – как максимум. Так что будьте осторожны люди, когда вам предстоит судить о том или ином единоборстве. Лучше доверьтесь профессионалам.
Продолжим по Казачьему РБ. Помимо приемов, используемых в спаррингах, в Казачьем РБ введен спец.раздел в виде освобождений от захватов, защиты от ударов ножом и иным холодным оружием, а также приемы нападения с нагайкой, работа с шашкой и т.д.
Овладение технико-тактическим мастерством строится на базовых принципах, принятых в советском спорте (откуда мы все родом), усовершенствованных и дополненных современными разработками отечественных и мировых ученых. (Всех желающих более досконально ознакомиться с методикой построения тренировочного процесса я отсылаю к своей книге «Боксинг-Терапия», где на 250 страницах четко и последовательно изложена методика проведения занятий.)
А сейчас завершая данную статью, приглашаю всех отбросить страх и сомнения, и самим посетить наши занятия по современному казачьему рукопашному бою. А посетив – убедиться в простоте изучаемых приемов и в чудовищной эффективности обретенных вами знаний. Любо!
Приемы казачьего спецназа
Казачий рукопашный бой или обучение спец.приемам казачьего спецназа проводит лично генерал-майор казачьих войск, мастер спорта международного класса, чемпион мира по боям без правил, тренер высшей категории по армейскому рукопашному бою Сергей Алексеевич Зелинский.
Приглашаются юноши, девушки, мужчины и женщины от 18 до 45 лет.
Приходить можно без звонка, набор открыт всегда.
Сергей Зелинский
(мастер спорта международного класса, чемпион мира по боям без правил, тренер высшей категории, психолог-психотерапевт).
Тел.для справок по поводу занятий: 979-15-15
Почта: info@клубзелинского.рф
Сайт1: клубзелинского.рф
Сайт2: сергейзелинский.рф